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    L.E.Hのコーチング
 
コーチングとは?
 
『コーチング』は、“答えは自分の中にある”ということから、
コーチの様々な問いかけから自分の本心に気づいていくという作業を行うための
質問型コミュニケーションです。
 
『コーチング』では、2つのことを行ってまいります!
 
まず、1つ目に、
 
自分がどこに向かいたいのか?
自分の問題は何か?
自分の課題は何か?
自分が解決すべきことは何か?
 
まずは、自分が向かうべき方向性や、解決すべき問題を
明確かつ具体的にしていくことを、
『コーチング』という質問型コミュニケーションを用いて、行っていきます。
 
そして2つ目に、
向かうべき方向性や、解決すべき問題や課題が明確になったら、
今の自分の能力や力を使って、
 
何ができるのか?
何からやるのか?
いつからやるのか?
いつまでに何をやるのか?
 
ということを明確かつ具体的にしていくことで、
自分らしく問題解決に向けた行動をしていくためのサポートを
『コーチング』という質問型コミュニケーションを用いて、行っていきます。
 
『コーチング』を受けることで、
自分の向かうべき方向性や解決すべき問題や、
そのためにするべき行動が明確かつ具体的になり、
今まで八方ふさがりだった自分がウソのように、
「無意識に」「自動的に」「自然に」
行動したくなる自分にめぐり合えるようになるのです。
 
 
『セルフコーチングとは?
『セルフコーチングとは、その問いかけを自分自身で行い、
自分で自分を深く深く掘り下げていき、気づきを深めていくことです。

『コーチングと、『セルフコーチングの一番の違いは、
コーチングをしていない時間に大きな差が生まれます。
 
数日間のセミナーを受けて、“よし、これで変われる気がする!”
その瞬間は燃えたぎっても、3ヵ月後にはそのときの高揚感はなくなり
以前の自分に戻ってるなんて事はないですか?

その瞬間はとても気分も高揚し、”これで変われる!”
そう思い意気揚々としていた自分もいつもの日常に流され、
以前のままの自分に戻ってしまう。。。なぜなのでしょうか?

実は、外からの刺激やインパクトだけでは、
人間はそうそう変われるものではありません。

その後に行う自問自答の繰り返しから、

自分自身がどう思い、どう感じるか?
そこから自分なりに自分のペースで何をしていくか?
今の自分が自分なりにできることは何か?

深く深く自分自身を掘り下げていくことにより
気づきが生まれ、変革が生まれるのです。
 
だからこそ、『セルフコーチング』を身につけることで、
自分で自分の人生を切り開いていく人間になっていけるのです。